Descubra um método simples para transformar 'depois eu faço' em 'feito'.
O passo a passo para agir hoje, sem esperar condições ideais.
- Feito é melhor que perfeito: aqui é possível aprender a agir com clareza e sair do ciclo de adiamento.
- Um caminho leve e prático pra mudar padrões de pensamento e se sentir mais no controle das próprias escolhas.
- Aos poucos, pensamentos que antes pareciam travar dão lugar a escolhas mais leves e conscientes.
- Nada de metas soltas: aqui os objetivos são bem definidos e seguidos por uma estratégia de teste e ajuste chamada TOTS.
É possível transformar a forma de pensar e começar a agir com mais confiança, mesmo em meio à insegurança?
Muitas mulheres incríveis tentam mudar de vida, seguir seus sonhos, começar um projeto novo ou simplesmente se colocar como prioridade, mas acabam desistindo logo no início, porque:
- Se cobram demais e acabam travando.
- Não sabem por onde começar.
- Criam uma imagem distorcida do próprio potencial.
- Esperam o momento perfeito que nunca chega.
Mas existe uma verdade que precisa ser dita: o problema não é falta de vontade — é uma programação mental que impede o movimento.
E foi exatamente por isso que nasceu o Método ROTA: um caminho prático e emocionalmente inteligente, pensado para quem quer sair do modo automático e começar a agir com mais clareza.
E é nesse ponto da jornada que muita gente se engana…
E se não for falta de foco? E se for a forma como sua mente aprendeu a funcionar?
A rotina parece normal. Tudo acontece: compromissos, tarefas, responsabilidades sendo cumpridas.
Mas a sensação de que algo não está 100% vai crescendo por dentro.
O corpo vive em estado de alerta: músculos tensionados, sono que não recarrega, uma sensação constante de desgaste.
A mente também não para: listas que só aumentam, pensamentos acelerados, cobranças internas que não dão trégua.
E no meio disso tudo aparece aquele vazio difícil de explicar.
Tem dias em que até as decisões mais simples parecem complicadas. Projetos importantes ficam pra depois.
O autocuidado vai sendo deixado de lado, não por falta de vontade, mas porque tudo parece exigir mais do que você tem pra dar.
E assim, aquela vontade de mudar vai sendo substituída por um silêncio pesado.
Muitas mulheres vivem esse ciclo sem nem perceber. Acham que é desorganização, que falta foco ou força.
Quando, na verdade, é só o jeito como a mente foi programada para funcionar.
O Método ROTA entra exatamente aqui:
✨ Para mostrar que sim, é possível pensar diferente.
✨ Para abrir novos caminhos internos mais leves, mais conscientes, mais reais.
✨ E para te lembrar que você não precisa dar um passo gigante. Só precisa dar o primeiro, com acolhimento e direção.
Conheça o Método Rota
A solução prática e emocionalmente inteligente para transformar boas intenções em ações reais.
Depois de anos mergulhada no autoconhecimento, desenvolvi uma metodologia baseada em pilares que ajudam a destravar padrões mentais e agir com mais confiança e direção.
- Identificar hábitos e padrões que foram moldados lá atrás, por histórias familiares — e aprender a ressignificar tudo aquilo que já não faz mais sentido.
- Reconectar-se com sua versão mais livre e segura — aquela que sente, escolhe e age, sem precisar de aprovação ou perfeição.
- Aplicar técnicas de reprogramação mental, como o Swish, o Mapeamento Cruzado e a Ressignificação em 6 Passos.
- Criar gatilhos emocionais positivos com as âncoras — para acessar coragem, foco ou leveza sempre que precisar, sem depender do "clima ideal".
- Definir metas com clareza, estruturar objetivos reais com a técnica da Boa Formulação de Objetivos e aplicar estratégias flexíveis, que se adaptam à sua realidade — tudo isso com o modelo TOTS de evolução contínua.
Benefícios que você vai conquistar:
Clareza e Foco
Compreensão real dos padrões que te impedem de avançar — e clareza sobre o que precisa mudar, de verdade.
Autoconfiança
Decisões mais seguras, conexão com sua própria voz e resgate daquela força que estava adormecida aí dentro
Mudança de Hábitos
Chega de repetir os mesmos padrões. Você vai aprender a construir hábitos que impulsionam seus dias — sem precisar de disciplina exaustiva.
Equilíbrio Emocional
As emoções deixam de comandar suas ações. Você aprende a se proteger dos altos e baixos e agir com mais presença e consciência.
Ação Consistente
Nada de empurrar com a barriga. Agir vai se tornar natural — leve, intuitivo e sem aquela sensação de peso.
E o melhor? Não precisa de motivação passageira para tudo isso funcionar.
Seu cérebro aprende a operar em um novo modo: mais alinhado, mais leve, mais você.
Veja tudo o que você vai aprender
💡 Objetivo: Compreender como sua mente funciona e identificar as raízes da sua autossabotagem.
✅ Aula 1: Boas-vindas e suporte → Como aproveitar o curso + acesso ao grupo do Telegram.
✅ Aula 2: Por que você adia tarefas? → Identificar os gatilhos da procrastinação e como ela afeta sua vida.
✅ Aula 3: O que é PNL? → Os princípios da Programação Neurolinguística e como reprogramar sua mente.
✅ Aula 4: Criança Sombra – A origem da sua sabotagem → Descobrir quais crenças limitantes foram formadas na infância.
✅ Aula 5: Criança Sol – A luz que existe dentro de você → Resgatar sua essência e fortalecer sua autoconfiança.
🛠 Como você sairá deste módulo?
✔️ Entendendo por que procrastina e como mudar isso.
✔️ Com clareza sobre crenças limitantes e padrões mentais.
✔️ Com um novo olhar sobre seu passado e sua capacidade de transformação.
💡 Objetivo: Identificar e entender como suas crenças foram formadas e como influenciam sua vida hoje.
✅ Aula 1: Exercício da Criança Sombra → Mapeando como seus pais influenciaram sua mentalidade e suas crenças.
🛠 Como você sairá deste módulo?
✔️ Com um mapa claro das crenças que te limitam.
✔️ Identificando os padrões que precisam mudar para avançar.
💡 Objetivo: Transformar crenças limitantes em crenças fortalecedoras através de técnicas práticas de PNL.
✅ Aula 1: Exercício da Criança Sol → Criando novas crenças fortalecedoras.
✅ Aula 2: Mapeamento Cruzado → Substituindo padrões negativos por positivos.
✅ Aula 3: Técnica Swish → Criando novas associações mentais para agir com mais confiança.
✅ Aula 4: Ressignificação em 6 passos → Reprogramação profunda diretamente no inconsciente.
🛠 Como você sairá deste módulo?
✔️ Com um novo conjunto de crenças fortalecedoras.
✔️ Com técnicas para transformar seus padrões mentais na prática.
✔️ Se sentindo no controle da sua mente e das suas escolhas.
Objetivo: Criar gatilhos emocionais para acessar estados positivos de forma automática.
Aula 1: Âncoras → Criando acessos diretos a estados emocionais positivos.
Aula 2: Empilhamento de Âncoras → Intensificando emoções positivas para transformar sua energia.
Como você sairá deste módulo?
Com técnicas práticas para se colocar em estados emocionais positivos instantaneamente.
Sabendo como sair de estados de desânimo e procrastinação rapidamente.
Criando gatilhos internos para agir com confiança e determinação.
Objetivo: Estruturar objetivos claros e criar um sistema para colocar tudo isso em ação.
Aula 1: Boa Formulação de Objetivos → Como definir metas que realmente funcionam.
Aula 2: TOTS (Testa, Opera, Testa, Opera) → Ajustando sua estratégia para garantir evolução contínua.
Como você sairá deste módulo?
Sabendo exatamente como definir e estruturar seus objetivos.
Com uma estratégia para testar, ajustar e aprimorar suas ações.
Preparada para manter sua evolução de forma sustentável.
💡 Objetivo: Revisar tudo o que aprendeu, reforçar seu compromisso e definir seus próximos passos.
✅ Revisão completa do curso → Recapitulando todas as técnicas e insights.
✅ Agradecimento e Encerramento → Celebração da sua jornada e direcionamento para os próximos passos.
🛠 Como você sairá deste módulo?
✔️ Com um resumo claro de tudo que aprendeu.
✔️ Com um plano de ação concreto para continuar evoluindo.
✔️ Sentindo-se empoderada para viver essa nova mentalidade no dia a dia.
e ainda +Bônus Exclusivos
Posições Perceptivas
Este conteúdo foi pensado para ampliar a sua mente, e transformar seus relacionamentos! Uma ferramenta essencial para quem enfrenta conflitos e deseja compreender melhor diferentes perspectivas, trazendo mais clareza e harmonia aos relacionamentos.
Terapia da Linha do Tempo
Neste guia, aprenderá uma técnica poderosa para transformar sua linha do tempo, liberar o passado e criar um futuro alinhado com seus sonhos.
Suporte via Telegram
Suporte para tirar dúvidas e compartilhar sua experiência.
Quem está por trás do Método ROTA
Meu nome é Andrea Tertuliano e, por muito tempo, eu também vivi no ciclo da autossabotagem.
Adiei projetos, me cobrei demais, me perdi tentando ser perfeita e, no fundo, achava que só conseguiria mudar se fosse “forte o bastante”.
Mas a verdade é que ninguém precisa ser forte o tempo todo — só precisa das ferramentas certas e do caminho certo.
Foi mergulhando no autoconhecimento, estudando profundamente a mente, a Programação Neurolinguística (PNL) e a reprogramação de padrões internos, que eu criei o que hoje é o Método ROTA.
Uma metodologia prática, acolhedora e transformadora, construída com tudo o que me ajudou a sair da estagnação e começar a agir com clareza, leveza e consistência.
Hoje, minha missão é te mostrar que é possível quebrar esse ciclo — e viver com mais presença, propósito e verdade. Não com pressão, mas com consciência. Não com fórmulas prontas, mas com caminhos reais.
Se você chegou até aqui, já deu o primeiro passo. E eu estou aqui pra caminhar com você, um passo de cada vez.
“A vida muda quando a gente muda a forma de pensar sobre ela. E isso começa agora.”
Veja tudo o que você vai receber ao entrar no curso
Até aqui, já deu pra perceber que isso não é só mais uma promessa vazia, né? O Método ROTA é um caminho estruturado, profundo e testado. É a união entre acolhimento e ação real. E agora, deixa eu te mostrar tudo o que você está prestes a acessar:
🚀 O que está incluso:
✔️ Método ROTA completo: a estrutura que ensina como reprogramar sua mente e sair do ciclo do adiamento.
✔️ Módulos práticos e objetivos: você aprende e aplica no seu ritmo — com leveza e direção.
✔️ Criança Interior: entenda de onde vêm suas travas e como padrões antigos ainda moldam suas escolhas.
✔️ Reconexão com sua versão mais forte: aquela que acredita em si mesma e age com confiança.
✔️ Técnicas de PNL: Swish, Mapeamento Cruzado e Ressignificação em 6 Passos.
✔️ Gatilhos emocionais positivos: com o uso de âncoras, você acessa estados internos fortalecedores quando quiser.
✔️ Definição de objetivos e execução real: Boa Formulação de Objetivos, TOTS e Pomodoro pra sair do papel e ir pra ação.
🎁 BÔNUS EXCLUSIVOS:
✨ Posições Perceptivas: ferramenta poderosa para lidar com qualquer tipo de conflito interno ou externo.
✨ Terapia da Linha do Tempo: um guia prático para transformar sua percepção sobre o passado e criar um novo futuro.
✨ Suporte: espaço seguro para tirar dúvidas, trocar experiências e caminhar junto com outras mulheres nessa jornada.
Investimento na sua transformação:
O valor real desse curso é de R$397,00, mas como a minha missão é levar essa transformação para maior número de mulheres possível, você pode garantir sua vaga hoje:
Por apenas 12x
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Perguntas Frequentes
Este curso é para você que:
Está cansada de repetir os mesmos padrões e quer uma mudança real;
Sabe que a transformação exige comprometimento e está disposta a investir em si mesmo(a);
Deseja compreender e ressignificar crenças e histórias do passado que ainda te influenciam;
Quer fortalecer sua autoestima, acolher sua história e criar uma vida alinhada com seus valores.
Este curso NÃO é para você que:
Não está disposta a olhar para dentro e revisitar suas crenças e histórias;
Não quer se comprometer com um processo de transformação profunda.
Não, você não precisa de nenhum conhecimento prévio. O curso foi desenvolvido para guiar você passo a passo em sua jornada de transformação, com uma linguagem simples e acessível.
O curso é 100% online, com acesso a vídeos e exercícios práticos. Você pode assistir às aulas no seu ritmo, de onde estiver, e terá suporte durante toda a sua jornada.
Você terá acesso ao conteúdo do curso por 12 meses. Assim, poderá revisitar as aulas e as ferramentas sempre que precisar, fortalecendo seu processo de transformação.
Enquanto muitos cursos focam em soluções superficiais, aqui nós vamos direto à raiz do problema. Você não só vai identificar suas crenças limitantes, mas também aprenderá técnicas poderosas para ressignificá-las e criar uma nova narrativa para sua vida.
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